대문자 T 연구원 아빠가 알려주는 육아/건강 정보

요즘 주변에서 독감에 걸려 고생 중이라는 이야기를 자주 듣고 있는데요.당장 저만 해도 저희 집 대장님(10개월 된 아들입니다ㅎㅎ)이 A형 독감에 걸려서 정말 힘든 일주일을 보냈어요. 인플루엔자 1차 접종은 마쳤고, 2차 접종 맞기 바로 직전 타이밍에 걸려 버려서 더 안타까웠답니다..ㅠㅠ 올해는 10월 17일부터 독감 유행주의보가 발령되면서, 작년보다 약 두 달이나 빨리 독감 시즌이 시작되었습니다.독감에 걸리면 '어린이집은 며칠 쉬어야 하나?', '타미플루 먹어도 되나?', '수액을 맞는 게 나을까?' 등 자연스럽게 떠오르는 질문들이 있죠.이번 포스팅에서는 독감의 종류부터 격리 기간, 치료제 비교, 실비보험 적용까지 실질적으로 필요한 정보를 정리해드리겠습니다. 독감, 일반 감기와 어떻게 다른가? 독감은 ..

우리 가족 건강관리 2025. 11. 22. 05:00

많은 임신부들이 궁금해하시는 질문, "임신 중에 코로나19에 걸리면 우리 아기는 어떻게 되나요?"오늘은 임신 중 코로나 감염이 태아에게 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다.태아에게 항체가 전달되나요?네, 전달됩니다. 임신 중 엄마가 코로나19에 감염되면, 엄마 몸에서 만들어진 항체(주로 IgG)가 태반을 통해 태아에게 전달됩니다 (Beharier et al., 2021). 실제로 코로나19에 감염되었던 산모에게서 태어난 신생아의 제대혈(탯줄 혈액)에서 항체가 발견되었습니다.태반을 통한 항체 전달 메커니즘태아는 아직 면역체계가 미숙해서 엄마로부터 받는 면역글로불린 G(IgG) 항체에 의존합니다. 이 항체는 임신 1분기부터 전달되기 시작하며, 임신 3분기에 가장 많이 전달됩니다.어떤 종류의 면역이 생기..

우리 가족 건강관리 2025. 11. 21. 22:29

아이가 한밤중에 갑자기 비명을 지르며 울기 시작하면 부모는 당황할 수밖에 없죠..달래려 해도 눈을 뜨고 있는데 반응이 없고, 다음날 아침엔 아무 일 없었다는 듯 기억도 못 하는 것 같고..이런 증상이 반복되면 "우리 아이에게 무슨 문제가 있는 건 아닐까?" 걱정이 커지기 마련입니다.아직 돌도 안된 저희 아들도 매일 밤 소리를 지르며 깨는데요이런 현상을 야경증(수면 중 공포증)이라고 하며, 생각보다 많은 아이들이 겪는 흔한 수면장애입니다.대부분 성장하면서 자연스럽게 사라지지만, 부모가 올바르게 대처하지 못하면 아이와 가족 모두 힘든 시간을 보내게 될 수도 있습니다. 야경증이 뭔가요?야경증은 깊은 잠에 빠져 있을 때 갑자기 깨어나면서 극심한 공포와 혼란을 보이는 수면장애입니다.주로 잠든 후 첫 2~3시간 이..

우리 가족 건강관리 2025. 11. 20. 20:18

우리 아이가 어린이집/유치원을 다니기 시작하면서 가장 걱정되는 질병, 바로 수족구입니다.저희 아기가 다니는 어린이집 공지사항으로도 수족구가 유행중이니 조심하라고 왔더라고요..아는만큼 잘 대응 할 수 있을테니 오늘은 수족구에 대해서 알아보겠습니다! 수족구이란?수족구(Hand, Foot, and Mouth Disease, HFMD)는 주로 5세 미만 영유아에게 흔하게 발생하는 급성 바이러스성 질환입니다.손, 발, 입안에 수포(물집)와 발진이 생기는 것이 특징이며, 여름철과 초가을에 주로 유행합니다.대부분 경미한 증상으로 일주일 이내에 자연 회복되지만, 일부 환자에서는 뇌수막염, 뇌염 등 심각한 합병증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다 (Zhu et al., 2023; Koh et al., 2018).수족구..

우리 가족 건강관리 2025. 11. 18. 21:29

우리 아기, 땅콩이나 계란 먹고 알레르기가 생길까 봐 걱정되시죠?6개월부터 초기 이유식을 시작하며 식단 고민이 시작된 엄빠의 모습이 그려지네요예전에는 알레르기 유발 음식을 최대한 늦게 먹이는 것이 좋다는 인식이 많았습니다.하지만 최근 수많은 연구 결과는 그 인식이 틀렸다고 하고 있습니다.오히려 알레르기를 일으키기 쉬운 음식일수록 일찍 맛보게 하는 것이 알레르기를 '예방'하는 데 훨씬 효과적이라는 것입니다 (Trogen et al., 2022; Skjerven et al., 2022; Tuballa et al., 2023).1. 왜 4~6개월이 '골든타임'일까요?과거에는 알레르기가 걱정되어 땅콩, 달걀, 견과류 등을 돌 이후, 심지어 3~4세까지 미루는 경우가 많았습니다.하지만 이제 대부분의 국제 가이드라..

우리 가족 건강관리 2025. 11. 11. 20:07

"우리 아기, 도대체 언제 푹 자는 걸까요?" "밤에 자꾸 깨는데 괜찮은 걸까요?"초보 부모님이라면 누구나 한 번쯤 '아기 수면' 문제로 밤잠을 설쳐본 경험이 있으실 겁니다. 아기의 수면은 단순히 쉬는 시간이 아니라, 뇌가 폭발적으로 성장하고 발달하는 매우 중요한 시간입니다.하지만 아기들은 월령에 따라 필요한 수면 시간과 패턴이 모두 다릅니다. 언제까지가 정상 범위인지, 혹시 위험한 신호는 아닌지 헷갈리기 쉽죠.오늘 포스팅에서는 최신 연구 결과들을 바탕으로 월령별 아기 수면시간, 안전한 수면 환경 조성법, 그리고 부모가 꼭 알아야 할 위험 신호까지 꼼꼼하게 정리해 드립니다.1. 우리 아기, 얼마나 자야 할까요? (월령별 정상 수면시간)아기들은 성장하면서 수면 패턴이 역동적으로 변합니다.특히 1년 동안 총..

우리 가족 건강관리 2025. 11. 10. 20:55

밤마다 아기가 코가 "그르렁"거리거나 "컹컹"대며 숨쉬기 힘들어하는 모습, 지켜보는 부모님 마음은 타들어 갑니다.특히 아기들은 어른과 달라 밤에 유독 코막힘이 심해지는 경우가 많습니다.아기들은 생리적으로 입보다 코로 숨 쉬는 경향이 매우 강하기 때문에, 코가 조금만 막혀도 호흡 전체가 힘들어집니다 (Swift & Emery, 1973; Tonkin et al., 1979; Adil et al., 2012).저희 아기도 밤 10시, 새벽 2시 이렇게 아앙! 하고 울면서 깨서 가보면 코가 막혀 있더라고요...그래서 오늘 포스팅에서는 아기 코가 밤에 더 막히는 이유와, 부모님이 집에서 안전하게 도와줄 수 있는 방법들을 정리했습니다. 1. 우리 아기, 왜 밤에 유독 코가 더 막힐까? 아기가 밤에 코막힘으로 ..

우리 가족 건강관리 2025. 11. 3. 20:51

초보 부모님들에게 아기 육아 중 가장 어렵고 신경 쓰이는 부분 중 하나가 바로 '온도 조절'입니다.아기, 특히 신생아는 스스로 체온을 조절하는 능력이 미숙하기 때문에 주변 환경 온도에 매우 민감합니다 (Sauer et al., 1984; Dunne et al., 2024; McCall et al., 2018).아기의 월령, 체중, 그리고 태어난 주수에 따라 적절한 온도 관리는 아기의 건강과 안전에 직결됩니다.너무 추우면 저체온증의 위험이, 너무 더우면 고체온증이나 영아돌연사증후군(SIDS)의 위험이 커질 수 있기 때문입니다 (Auger et al., 2015). 특히나 우리 할머니들은 아기를 더 따뜻하게 해주려고 하시고, 젊은 엄마/아빠는 요즘은 춥게 키우는게 맞다고 신경전을 하는게 밈이 됐을 정도죠 ..

우리 가족 건강관리 2025. 11. 2. 20:38