대문자 T 연구원 아빠가 알려주는 육아/건강 정보

수영장에서 신나게 놀고 온 날 저녁, 아이가 갑자기 "귀가 아파요"라고 합니다.중이염일까요? 물이 들어간 걸까요? 두 병 모두 귀 통증이 주 증상이지만, 원인도 치료법도 완전히 다릅니다.어느 쪽인지 구분하지 못하면 올바른 치료를 놓치거나, 불필요한 항생제를 먹이게 될 수 있습니다. 귀의 어느 부분이 아픈 건가요?귀는 바깥부터 외이(겉귀)·중이(가운데귀)·내이(속귀)로 나뉩니다.외이도염 — Swimmer's ear라고도 합니다. 귓구멍에서 고막까지 이어지는 외이도에 세균이 번식하는 감염입니다. 수영 후 귓속에 물이 고이면서 따뜻하고 습한 환경이 만들어질 때 발생합니다. 수영은 외이도염 위험을 비수영자 대비 5배 높이기 때문에 여름철 수영 시즌에 집중적으로 발생합니다 (Schaefer & Baugh 2012..

우리 가족 건강관리 2026. 6. 17. 07:00

마트 바닥에 누워 발버둥 치는 아이, 원하는 장난감을 못 받았다고 20분째 울고 있는 아이, 갑자기 밥그릇을 집어 던지는 아이.두 살 전후 아이를 키우는 부모라면 이 장면이 낯설지 않을 것입니다."내 아이가 버릇이 없는 걸까?" "내가 잘못 키운 건 아닐까?" 불안감이 생기기 쉽습니다.하지만 신경과학은 이렇게 말합니다. 그건 아이 잘못도, 부모 잘못도 아니라고요.짜증은 '뇌의 공사 중'이라는 신호다두 살 아이의 뇌는 아직 공사 중입니다.정확히 말하면, 감정을 억누르고 행동을 조절하는 영역인 전두엽 피질(prefrontal cortex)이 아직 미성숙한 상태입니다.전두엽은 뇌에서 가장 늦게 성숙하는 부위로, 25세까지도 계속 발달합니다.반면, 두려움·분노·욕구 같은 감정을 즉각적으로 발화하는 편도체(amy..

우리 가족 정신건강관리 2026. 6. 15. 20:40

갓 태어난 아기 얼굴에 울긋불긋 뭔가 올라왔을 때, 많은 부모가 처음 떠올리는 단어가 "태열"입니다.그런데 소아과에 가면 "신생아 여드름"이라고도 하고, 조금 더 지나면 "아토피 피부염 의심"이라는 말도 나옵니다.비슷해 보이는 발진들, 어떻게 구별할 수 있을까요?발진 종류별 특징과 구별 포인트를 한눈에 정리했습니다.신생아기(0~4주)에 자주 나타나는 발진들신생아기에 나타나는 발진 대부분은 양성(benign)입니다.특별한 치료 없이 사라지는 경우가 많지만, 부모 입장에서는 구별이 쉽지 않습니다. 신생아 중독성 홍반 (Erythema toxicum neonatorum)신생아 중독성 홍반은 이름이 무섭게 들리지만 완전히 무해한 발진입니다.만삭 신생아의 약 40~70%에서 나타납니다.생후 1~3일 사이 몸통, ..

우리 가족 피부관리 2026. 6. 13. 07:11

아기가 공갈젖꼭지(일명 쪽쪽이) 입에서 놓지 않으려 할 때, "이러다 이 삐뚤어지는 거 아닐까?" 걱정해보신 적 있으신가요?손가락 빨기는 어떨까요? 두 습관 모두 영아기에는 자연스러운 발달 행동이지만, 특정 시점이 지나면 치열(치아 배열)에 실질적인 영향을 줄 수 있습니다.언제부터 문제가 되는지, 어떻게 끊어야 하는지 연구와 임상 가이드라인을 바탕으로 정리했습니다.비영양적 빨기 습관, 왜 생기고 왜 좋은가공갈젖꼭지 사용과 손가락 빨기는 '비영양적 빨기 습관(non-nutritive sucking habit, NNS)'으로 분류됩니다.영아의 빨기 반사는 자궁 내에서도 관찰될 만큼 원초적인 진정 메커니즘입니다.긍정적인 면도 있습니다. 미국소아과학회(AAP)는 수면 중 공갈젖꼭지 사용이 영아 돌연사 증후군(S..

카테고리 없음 2026. 6. 10. 07:00

아이와 함께 있으면서 잠깐 카톡 확인하는 것쯤은 괜찮겠지 싶습니다.아이가 혼자 잘 놀고 있고, 급한 메시지일 수도 있으니까요.그런데 '잠깐'이 쌓이면 어떤 일이 벌어질까요?최근 10년간 축적된 연구들이 공통적으로 가리키는 방향이 있습니다.불편하더라도 한번 살펴봤습니다.'테크노퍼런스'란 무엇인가테크노퍼런스(technoference)는 technology(기술)와 interference(방해)를 합친 말로, 스마트폰·태블릿 같은 디지털 기기가 대인 관계를 방해하는 현상을 뜻합니다.특히 부모-자녀 관계에서 이 현상을 처음 학술적으로 명명하고 연구한 사람은 미국 펜실베이니아 주립대학교 발달심리학자 브랜든 맥대니얼(Brandon McDaniel)입니다.그의 연구에 따르면 스마트폰 사용이 부모-자녀 상호작용을 자주..

우리 가족 정신건강관리 2026. 6. 7. 07:00

샘 울음이 심한 아이, 자세히 보니 팔과 다리에 모기에 물린 자국들이 빨갛게 부어 있습니다.아이는 자꾸만 그 자리를 긁으려 하고, 엄마 아빠는 "이러다 감염되거나 흉터가 생기면 어쩌지?"라는 불안감에 시달립니다.특히 기피제 선택도 난감합니다. "DEET가 안전한가?", "이 월령에 써도 되나?"아기 모기 물림, 왜 더 위험한가?아기의 피부는 어른보다 훨씬 얇습니다.어른은 표피 두께가 약 1.2mm지만, 영유아는 0.8~1.0mm에 불과합니다(Stamatas et al., 2011).이렇게 얇은 피부는 모기 침의 자극을 더 직접적으로 받아 가려움이 훨씬 심합니다.더 큰 문제는 아이들의 손입니다.아기는 가려우면 자제력 없이 계속 긁기 때문에 작은 물림 자국이 2차 감염으로 이어질 수 있습니다(Schachne..

우리 가족 피부관리 2026. 6. 5. 07:00

"날씨가 더워지면서 아이가 아이스크림과 주스를 자꾸 찾아요.이 정도는 괜찮을까요? 과일은 건강한 간식이라고 생각했는데, 치아에는 안 좋다고?" 여름이 되면 아이들은 차가운 간식을 원하고, 부모들은 '이 정도는 봐줘도 되겠지' 싶어 합니다.하지만 여름 간식이 아이 치아에 미치는 영향은 생각보다 큽니다.실제로 치과 검진 통계를 보면 여름방학 시즌 후에 영유아 충치가 급증합니다.이번 글에서는 간식별 치아 건강에 미치는 영향과 안전한 먹는 방법을 정리했습니다.아이스크림과 초콜릿 코팅 간식: 당과 냉자극의 이중 위협아이스크림은 여름 간식의 대표격이지만, 치아 건강 면에서는 여러 문제를 안깁니다.첫째, 높은 당도입니다.아이스크림 한 스쿱(약 50g)에는 약 6~8g의 설탕이 포함되어 있으며, 초콜릿 코팅이나 시럽이..

우리 가족 구강관리 2026. 6. 3. 07:00

"여름에는 아기가 물을 더 많이 마셔야 한다고 들었는데, 정확히 얼마나 줘야 하나요?이유식 시작 전에 물을 먹여야 하나요?"'아기 물 언제부터'는 5~6월 검색량이 급상승하는 시즈널 키워드입니다.특히 여름철에는 아기의 탈수 위험이 높아지면서 많은 부모들이 물 섭취에 대해 궁금해합니다.하지만 너무 이른 시기에 물을 먹이거나 과다하게 먹이는 것도 건강상 문제를 일으킬 수 있습니다.이번 글에서는 월령별 안전한 물 섭취 가이드를 정리했습니다.생후 6개월 전: 모유나 분유만으로 충분합니다"신생아에게 물을 줘야 하나?"라는 질문에 전문가들은 명확하게 답합니다.생후 6개월 전 건강한 영아는 물을 먹일 필요가 없습니다.모유나 분유에 이미 아기가 필요한 모든 수분과 전해질이 포함되어 있기 때문입니다 (World Heal..

우리 가족 건강관리 2026. 6. 1. 07:00