대문자 T 연구원 아빠가 알려주는 육아/건강 정보

"날씨가 더워지면서 아이가 아이스크림과 주스를 자꾸 찾아요.이 정도는 괜찮을까요? 과일은 건강한 간식이라고 생각했는데, 치아에는 안 좋다고?" 여름이 되면 아이들은 차가운 간식을 원하고, 부모들은 '이 정도는 봐줘도 되겠지' 싶어 합니다.하지만 여름 간식이 아이 치아에 미치는 영향은 생각보다 큽니다.실제로 치과 검진 통계를 보면 여름방학 시즌 후에 영유아 충치가 급증합니다.이번 글에서는 간식별 치아 건강에 미치는 영향과 안전한 먹는 방법을 정리했습니다.아이스크림과 초콜릿 코팅 간식: 당과 냉자극의 이중 위협아이스크림은 여름 간식의 대표격이지만, 치아 건강 면에서는 여러 문제를 안깁니다.첫째, 높은 당도입니다.아이스크림 한 스쿱(약 50g)에는 약 6~8g의 설탕이 포함되어 있으며, 초콜릿 코팅이나 시럽이..

우리 가족 구강관리 2026. 6. 3. 07:00

혹시 온 가족이 비슷한 칫솔을 쓰고 계시나요?'칫솔이 다 거기서 거기지'라고 생각할 수도 있지만, 사실 연령대에 따라 칫솔을 다르게 선택하는 것이 치아 건강에 매우 중요합니다.아이의 발달 상태, 손놀림(소근육 발달), 어르신의 신체적 조건 등이 모두 다르기 때문이죠. 최근 연구에 따르면, 연령별 권장 사항을 따르는 것이 효과적인 구강 위생과 충치 예방에 큰 차이를 만들 수 있습니다 (Thornton-Evans et al., 2019; Kraus et al., 2025).오늘은 최신 연구 결과들을 바탕으로 왜 연령별 칫솔 선택이 다른지, 그리고 각 연령대에 맞는 칫솔은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.1. 연령별 칫솔, 이렇게 선택하세요가장 중요한 것은 나이와 발달 단계에 맞는 칫솔을 고르는 것입니다.영유아..

우리 가족 구강관리 2025. 10. 30. 21:19