대문자 T 연구원 아빠가 알려주는 육아/건강 정보

전동 칫솔 구매를 망설이고 계신가요? '정말 수동 칫솔보다 잇몸 건강에 더 좋을까?' 하는 궁금증은 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다.광고에서는 놀라운 효과를 이야기하지만, 실제로 연구 결과는 어떨까요?결론부터 말씀드리면, "네, 전동 칫솔은 잇몸 건강 개선에 도움이 됩니다."특히 플라그 제거와 잇몸 염증(치은염)을 줄이는 데 있어 수동 칫솔보다 '약간' 더 효과적이라는 근거가 많습니다.오늘은 전동 칫솔의 잇몸 건강 효과에 대한 주요 연구 결과들을 알기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 전동 칫솔, 무엇이 더 좋을까? (주요 효과)여러 대규모 연구에서 '회전-진동' 방식의 전동 칫솔이 수동 칫솔보다 플라그와 잇몸 염증을 더 효과적으로 줄인다고 보고되었습니다 (Robinson et al., 2005).단지 단기간의..

우리 가족 구강관리 2025. 10. 25. 19:28

">"입냄새 잡는 유산균", "잇몸 건강 지켜주는 유산균"… 요즘 '구강유산균'이라고도 불리는 구강 프로바이오틱스 제품, 광고나 후기를 통해 많이 접해보셨을 겁니다. 먹으면 입안이 상쾌해지고 잇몸까지 건강해질 것 같은 기대감이 드는데요.과연 구강유산균은 정말 우리 구강 건강에 얼마나 효과가 있는 걸까요?최근 발표된 여러 연구 결과들을 바탕으로 구강유산균의 효과와 한계점을 꼼꼼하게 팩트체크해 드립니다.1. 단기적인 효과는 '있다'결론부터 말하면, 구강유산균은 단기적으로 구강 내 환경을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.여러 임상시험에서 구강유산균 섭취가 입안의 미생물 다양성을 잠시나마 증가시키는 것으로 나타났습니다 [Dassi et al., 2018].또한, 프로바이오틱스에 포함된 스트렙토코커스(Stre..

우리 가족 구강관리 2025. 10. 20. 20:55