설탕, 아이에게 언제부터 먹여도 될까?
안녕하세요! 아이를 키우는 부모님들이라면 누구나 한 번쯤 고민하는 주제, 바로 '단맛'입니다."우리 아기, 언제부터 주스나 과자를 줘도 될까요?" "시판 아기 요거트는 달달하던데 괜찮지 않을까요?"달콤한 간식에 행복해하는 아이의 모습을 보면 마음이 약해지기 쉽죠.하지만 전문가들은 '만 2세(24개월)까지는 첨가당을 피해야 한다'고 단호하게 말합니다.아이의 평생 식습관과 건강이 결정되는 중요한 시기이기 때문입니다.오늘은 왜 우리 아기에게 설탕을 늦게 줘야 하는지, 그 이유를 명확하게 정리하고, 건강한 간식 대안까지 모두 알려드릴게요.1. 원칙: 만 2세 미만, '첨가당 0'미국 식이 지침(American Dietary Guidelines)이나 미국심장협회(AHA)와 같은 주요 보건 기관들은 만 2세(24개..
우리 가족 구강관리
2025. 10. 28. 20:29
