영유아 비타민D 결핍이 충치 원인? 권장 섭취량과 보충 가이드
아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 비타민D.특히 영유아기에는 더욱 중요하다는 이야기를 많이 듣게 됩니다.그런데 정확히 얼마나 먹여야 하는지, 왜 필요한지 궁금하신 분들이 많으실 겁니다.오늘은 국제 기관들이 권장하는 영유아 비타민D 섭취량과 함께, 최근 연구에서 밝혀진 충치 예방 효과까지 자세히 알아보겠습니다.영유아 비타민D, 얼마나 먹여야 할까?국제적으로 합의된 영유아 비타민D 권장량은 생각보다 명확합니다.생후 12개월까지는 하루 400 IU(10μg), 1세부터 4세까지는 하루 600 IU(15μg)가 표준입니다 (Beauchesne et al., 2022; Wagner & Greer, 2008).미국 소아과학회는 2008년부터 모든 영유아에게 출생 직후부터 최소 하루 400 IU의 비타..
우리 가족 건강관리
2025. 11. 28. 21:09
