구강유산균(프로바이오틱스), 정말 효과 있을까?
">"입냄새 잡는 유산균", "잇몸 건강 지켜주는 유산균"… 요즘 '구강유산균'이라고도 불리는 구강 프로바이오틱스 제품, 광고나 후기를 통해 많이 접해보셨을 겁니다. 먹으면 입안이 상쾌해지고 잇몸까지 건강해질 것 같은 기대감이 드는데요.과연 구강유산균은 정말 우리 구강 건강에 얼마나 효과가 있는 걸까요?최근 발표된 여러 연구 결과들을 바탕으로 구강유산균의 효과와 한계점을 꼼꼼하게 팩트체크해 드립니다.1. 단기적인 효과는 '있다'결론부터 말하면, 구강유산균은 단기적으로 구강 내 환경을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.여러 임상시험에서 구강유산균 섭취가 입안의 미생물 다양성을 잠시나마 증가시키는 것으로 나타났습니다 [Dassi et al., 2018].또한, 프로바이오틱스에 포함된 스트렙토코커스(Stre..
우리 가족 구강관리
2025. 10. 20. 20:55
