대문자 T 연구원 아빠가 알려주는 육아/건강 정보

"여름에는 아기가 물을 더 많이 마셔야 한다고 들었는데, 정확히 얼마나 줘야 하나요?이유식 시작 전에 물을 먹여야 하나요?"'아기 물 언제부터'는 5~6월 검색량이 급상승하는 시즈널 키워드입니다.특히 여름철에는 아기의 탈수 위험이 높아지면서 많은 부모들이 물 섭취에 대해 궁금해합니다.하지만 너무 이른 시기에 물을 먹이거나 과다하게 먹이는 것도 건강상 문제를 일으킬 수 있습니다.이번 글에서는 월령별 안전한 물 섭취 가이드를 정리했습니다.생후 6개월 전: 모유나 분유만으로 충분합니다"신생아에게 물을 줘야 하나?"라는 질문에 전문가들은 명확하게 답합니다.생후 6개월 전 건강한 영아는 물을 먹일 필요가 없습니다.모유나 분유에 이미 아기가 필요한 모든 수분과 전해질이 포함되어 있기 때문입니다 (World Heal..

우리 가족 건강관리 2026. 6. 1. 07:00

"오늘 미세먼지 '매우 나쁨'이래, 밖에 나가도 될까?" 봄이 오면 매일 아침 미세먼지 앱부터 확인하게 됩니다. 벚꽃 구경도 가고 싶고, 놀이터에서 뛰어놀게도 해주고 싶은데… 아이의 기침 소리가 들릴 때마다 마음이 무거워지시죠? T 연구원 아빠도 같은 고민을 하다가, 논문을 찾아 정리해봤습니다.왜 아이들이 미세먼지에 더 취약할까요?어른보다 아이들이 미세먼지에 더 큰 영향을 받는 이유가 있습니다. 아이들은 체중 대비 호흡량이 많고, 폐와 면역 체계가 아직 발달 중이기 때문입니다.0~10세 아이들은 미세먼지(PM2.5)의 건강 영향에 성인보다 훨씬 취약합니다.(Madureira et al, 2018)총 45,191편의 연구에서 28편을 선별·분석한 결과, 단기 노출만으로도 폐 기능 저하와 천식 증상 악화가 ..

우리 가족 건강관리 2026. 3. 27. 19:50